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Frecuencias sonoras para disminuir el miedo a volar

Es de conocimiento popular que la música es beneficiosa en gran cantidad de aspectos, por eso no es extraño el hecho de que se recomiende hacer uso de ésta para disminuir las ansiedades y el miedo a volar para aquellos pasajeros que sienten pánico a la hora de subirse a un avión. Para esto tenemos que ir a lo más básico aun e interpretar que lo que ayudan en realidad son las ondas sonoras.

La música es favorable dado que el organismo necesita de substancias neuro-químicas y hormonas que intervengan en el flujo sanguíneo equilibrando el sistema en general, interactuando e impidiendo que la salud física o mental se deteriore ante situaciones de estrés, y se ha comprobado que los estados mentales influyen directamente sobre estas producciones, cosa que se puede regular con las cualidades de la música.

Como bien sabemos cuando tomamos un vuelo, la música genera ondas sonoras, éstas intervienen en las ondas cerebrales y se ha comprobado que se pueden positivizar empleando tonos biaurales, lo que seria la audición de dos sonidos similares pero ligeramente desplazados en frecuencia, de esta forma el cerebro escucha una tercera frecuencia que suena como un zumbido suave.

Lo que se consigue entonces es una frecuencia de ondas cerebrales alfa en el individuo, por lo que se encontrara en un estado de calma general que solamente le provocara buenas sensaciones.

Aquellos pasajeros que sientan verdaderas dificultades a la hora de volar pueden emplear determinado tipo de estimulo para disminuir los efectos negativos, recomendablemente haciendo uso de unos auriculares estereofónicos.
Consejos para evitar los problemas de presión en vuelo

Otro de los grandes inconvenientes cuando volamos son los problemas relacionados a la presión que se siente a bordo, mejor dicho, al cambio de presión que se producen cuando se esta volando.

Cuando el vuelo alcanza la velocidad de crucero, como comúnmente se la conoce, las condiciones del interior se vuelven equivalentes a las que se pueden llegar a sentir en zonas montañosas de entre 1500 y 2000 metros de altitud.

Las incomodidades que pueden sentir los pasajeros a la hora de un vuelo es que con el cambio de presión en relación a la reducción del mismo es la posibilidad de que los gases se expandan, favoreciendo también la acumulación de líquidos y por ende la hinchazón de las extremidades y, depués, la presencia de dolor.

Uno de los principales consejos a tener en cuenta para evitar esto es tener a bien evitar todo tipo de comidas flatulentas desde el día anterior a volar, de esta manera se puede evitar el malestar abdominal, y para no sufrir de hinchazón en las extremidades se aconseja hacer algunos ejercicios o andar por el pasillo de vez en cuando.

Sobre todo en vuelos de larga distancia, cuando el pasajero debe permanecer mucho tiempo sentado a bordo del avión, puede que se presenten estos tipos de malestares, pero es bueno saber que pueden evitarse teniendo en cuenta este tipo de consejos.
Consejos para dormir en vuelos de ultima hora nocturnos
Cuando el viajero se enfrenta a vuelos largos, lo mas probable es que le toque también viajar de noche, siendo una de las principales preocupaciones para aquéllos que no están acostumbrados a volar, las horas de sueño y lo que le puede llegar a costar relajarse a bordo.

Con la correcta planificación dormir en el avión no puede suponer grandes inconvenientes, lo primero a tener en cuenta es elegir bien el asiento, los que están contra las ventanas brindan un angulo de mayor comodidad para respaldarse al querer dormir.

En el equipaje de mano es bueno llevar una almohada portátil, ademas, no está de más llevar una buena mascara para cubrir los ojos, suave y oscura, alguna a la que el pasajero esté acostumbrado, también tapones para los oídos, ropa cómoda y amplia para no sentirse apretado en los vuelos.

Antes de viajar, es preferible no dormir de más, ni hacer siestas, para que el sueño llegue cuando debe a bordo del avión. No hay que beber café ni refrescos de cola ni antes ni durante el trayecto, y de ser posible el día anterior es bueno salir a caminar o realizar algún tipo de deporte, para que el cuerpo se canse.

Por ultimo cuando reposamos, lo que haremos es relajarnos y concentrarse en que todo esta en orden y calmar tanto el cuerpo como la mente, para que todo el trayecto sea mas cómodo y tranquilo.

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Soy Carlos Casillas del equipo de evuelosultimahora.com, nos vemos en las alturas amigo!!

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